L'Automutilation

Comment? Pourquoi? Que faire?
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L'automutilation consiste à se blesser soi-même. C'est une manière de s'échapper d'un moment émotionnellement difficile. Cette méthode aide certaines personnes à se sentir temporairement mieux parce qu'elles ont un moyen d'exprimer physiquement la souffrance qu'elles ont en elles et ainsi de relâcher la tension qu'elles éprouvent. En d'autres termes, les personnes qui s'automutilent produisent des changements chimiques dans leur corps qui les conduisent à se sentir mieux et plus détendues. Cinq points permettent d'identifier et de définir l'automutilation :

* L'automutilation est une blessure que l'on s'inflige à soi-même.

* L'automutilation est uniquement pratiquée par soi-même. Si quelqu'un vous fait quelque chose qui vous fait mal, cela n'est pas de l'automutilation.

* Un acte d'automutilation doit comporter de la violence physique. Se punir émotionnellement (se traiter de moins que rien, penser qu'on est stupide, etc.) n'est pas de l'automutilation.

* Un acte d'automutilation n'est pas fait avec l'intention de se donner la mort. Les gens qui s'ouvrent les veines pour se tuer ne s'automutilent pas, même s'ils se blessent.

* L'automutilation est faite intentionnellement, non accidentellement. Mais c'est bien dans l'intention de se faire mal.



Qu'est-ce que c'est?


L'automutilation consiste à se blesser soi-même. C'est une manière de s'échapper d'un moment émotionnellement difficile. Cette méthode aide certaines personnes à se sentir temporairement mieux parce qu'elles ont un moyen d'exprimer physiquement la souffrance qu'elles ont en elles et ainsi de relâcher la tension qu'elles éprouvent. En d'autres termes, les personnes qui s'automutilent produisent des changements chimiques dans leur corps qui les conduisent à se sentir mieux et plus détendues. Cinq points permettent d'identifier et de définir l'automutilation :
* L'automutilation est une blessure que l'on s'inflige à soi-même.
* L'automutilation est uniquement pratiquée par soi-même. Si quelqu'un vous fait quelque chose qui vous fait mal, cela n'est pas de l'automutilation.
* Un acte d'automutilation doit comporter de la violence physique. Se punir émotionnellement (se traiter de moins que rien, penser qu'on est stupide, etc.) n'est pas de l'automutilation.
* Un acte d'automutilation n'est pas fait avec l'intention de se donner la mort. Les gens qui s'ouvrent les veines pour se tuer ne s'automutilent pas, même s'ils se blessent.
* L'automutilation est faite intentionnellement, non accidentellement. Mais c'est bien dans l'intention de se faire mal.
¤¤¤Source: automutilation.org ¤¤¤

Vos raisons ?

L'automutilation n'est pas un acte anodin.
Il exprime dans 90% des cas une souffrance intérieure importante, c'est pour cela qu'il ne faut pas la prendre à la légère.
Les raisons qui y poussent les adolescents sont très diverses: des histoires familiales, des harcèlements, de l'anorexie, de la boulimie, de la schizophrénie...

C'est pour cela qu'il n'y a pas UNE méthode pour guérir ni UN moyen pour y parvenir.

Il faut IMPERATIVEMENT se faire suivre par un psy. On ne vient pas au bout de la maladie tout seul, sans l'aide de personne. La maladie risque d'évoluer rapidement, et, dans certains cas, ira jusqu'au suicide.

La maladie est très présente dans la catégorie des 13-20 ans, c'est à partir de 20-25 ans que la maladie régresse, voire disparaît (vie active et professionnelle plus enrichie, indépendance, vie de couple... y jouent un rôle essentiel.).

Je vous invite à appeler Fil Santé Jeunes au 0 800 235 236 (numéro anonyme et gratuit). Vous pourrez en discuter avec un psychologue qui vous indiquera où vous rendre en cas de besoin, et qui surtout saura vous écouter. Si le fait d'appeler un inconnu vous angoisse, rendez-vous sur leur site, http://www.filsantejeunes.com/, inscrivez-vous et posez vos questions aux psys (toujours anonyme, et gratuit).


S'en sortir, guérir ?

Le vouloir vraiment ou pas? Pose-toi cette question. Finalement, tu te rends compte que malgré toute la douleur que l'AM t'amène, tu ne fais rien pour t'en sortir. Une drogue. La drogue du bonheur fictif.
Malgré tout, tu PEUX t'en sortir, tracer un trait sur cette cochonnerie qui peut évoluer rapidement et GRAVEMENT, et tout faire pour aller mieux. C'est dur. Oui. Mais pas impossible.
La vie ne t'apporte plus grand-chose. Mais tu t'es fait depuis longtemps TA vision de la vie. Malheur, mort, détresse, noyade, incompréhension, violence... Et alors? C'est tout?
Le soleil, les amis, les rires, la joie, le bonheur, tu les as oubliés eux? C'est difficile d'aller bien quand tout va de travers. C'est difficile aussi de voir les choses positivement. Toujours pas impossible. Répète-toi que c'est une maladie, et que la maladie elle se soigne toujours. Tu ne rêves pas, j'ai bien dit toujours. Je te parle de maladie mentale. Quand tu iras mieux intérieurement, ton corps ira avec. Imagine-toi sans coupure, sans brûlures, sans bleus... Une peau tout ce qu'il y a de plus commun, qui abritera une personne heureuse. Le mot fait rêver. Mais on peut être heureux. Rêve. Et sois heureux. Ta volonté peut te sauver.Prends la à deux mains.
Pour arriver à cette fin glorieuse, il faut faire un vrai travail sur soi: pourquoi as-tu commencé, qu'est-ce qui te permettrait de ne plus te faire du mal physiquement, comment vois-tu l'avenir sans la maladie?

"Arriver à se projeter dans l'avenir, c'est un pas vers la guérison."

Donne-toi un but, et fais tout pour y parvenir.


Et les proches?

"Je suis un proche d'une personne qui s'AM. Que faire?"

*La personne qui s'AM a avant tout besoin de parler d'elle-même. Dans un premier temps, elle ne veut pas que les proches savent ce qui la fait souffrir. D'ailleurs, elle ne montre généralement pas qu'elle va mal. Poser des questions, lui écrire, lui parler, la forcer à s'ouvrir peuvent lui permettre de se libérer d'un poids trop lourd.

*Ne pas la juger. La personne qui s'AM se sentira blessée,et perdra toute confiance en la personne en face d'elle. Ne pas non plus avertir d'autres personnes sans mettre au courant l'intéressée, si elle ne met pas elle-même les autres au courant, elle a sûrement ses raisons.

*Ne pas la forcer à arrêter. Si la personne va toujours aussi mal, la forcer à se contenir pourrait la conduire à faire bien pire (je ne vous fais pas de dessin!). Ne pas non plus lui faire de chantage, ni la blesser mentalement.

*Rester présent dans les moments où elle en a besoin. Ne pas lui montrer de pitié. Ne pas la plaindre. Et parler de vous avec elle. Il ne faut pas qu'elle se sente au coeur de toutes les conversations, faites-lui voir d'autres horizons, comme votre propre vie.

*On ne peut pas guérir une personne qui s'AM, on peut tout simplement l'aider à aller mieux. Ne vous donnez pas trop de mal, l'AM est une MALADIE mentale qui se répercute sur le physique, vous n'êtes pas médecin, alors parler, écouter et faire de son mieux pour comprendre est déjà énorme.


Les signes de la dépression :


 Troubles du sommeil (insomnie/hypersomnie)
 Trouble de l’appétit (anorexie/boulimie)
 Manque d’énergie, fatigue extrême ou agitation extrême à certains moments
 Incapacité à prendre plaisir à quoi que ce soit
 Tristesse, pleurs, découragement
 Indécision
 Irritabilité, colère, rage
 Dévalorisation, faible estime de soi
 Anxiété accrue

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Les messages directs :
 Messages verbaux et allusions à la mort : " Je serais mieux mort, cela ne vaut plus la peine, vous ne me verrez plus longtemps, j’ai peur de me suicider, etc.
 Menace de suicide : " Je vais me tuer, je veux mourir, etc. "
 Comportements auto-mutilants, dangereux

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TS:Le processus est plus rapide à la deuxième tentative, les messages sont plus voilés et la méthode utilisée est plus violente.

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Le comportement suicidaire est choisi seulement après qu’une série d’autres comportements ait été essayée et ait échouée. Le comportement suicidaire est alors perçu comme la seule voie possible. La tentative de suicide de l’adolescent traduit l’expression d’un désir de changement, de mettre fin à l’environnement dans lequel il se trouve. Le suicide est une contrainte et une revanche contre le sentiment d’impuissance à faire changer la situation problématique. L’objectif est souvent de changer sa vie plutôt que de mettre fin à sa vie.

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On retrouve des caractéristiques telles que la présence de conflits parentaux et conjugaux, des abus physiques ou moraux des enfants, un climat de violence, l’alcoolisme d’un des parents, l’indifférence d’un des parents à l’égard du jeune, le manque de maturité de la mère, des difficultés ou une absence de communication, l’incompréhension, le manque de soutien, des difficultés dans la négociation des tâches reliées à leur individualité, des attitudes négatives ou négligeantes des parents envers le jeune, l’absence d’implication émotive, l’abandon ou le rejet du jeune.

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L’ADOLESCENT À RISQUE
 Fonctionnement familial perturbé
 Vit des expériences émotionnelles difficiles, perte récente ou événement traumatisant
 Déjà vécu un suicide dans leur famille ou leur cercle d’amis
 S’identifie au défunt et voie en lui un modèle
 Difficulté d’identification sexuelle, homosexualité
 Adopte des comportements déviants tel que la délinquance, la prostitution
 Problème de consommation de drogues, alcool, médicaments
 Les fugues, les placements répétitifs en foyer ou centre d’accueil
 Une ou plusieurs tentatives antérieures de suicide

Source : http://l-automutilation.site.voila.fr/index.jhtml